2016-12-03 過眠 昨日から職業訓練が始まりました。 自己紹介、日直、発表などがあり、社交不安障害の私には結構なストレスです。 今日は休みですが朝から眠りっ放しです。 うつ病の症状は、不眠が有名ですが、その逆の過眠もあります。 ただ、熟睡するのではなく、夢をみまくりの、浅い浅い眠りです。 起きた時は酷い脱力感に襲われます。 眠気覚ましのカフェィンも効果がありません。 身体が眠りを欲しているので、逆らわずに過ごします。