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寝る前の投薬

寝る前の薬はリフレックスジプレキサ、ルネスタです。

眠気を誘う薬のオンパレードです。

まだまだ寝たくないけどしゃあないし飲んだるか(笑)

1時間後に効いてくるのを計算して今飲みます。

3時に寝て7時に起きる。

これが私のルーティンです。