試験を受けていた職業訓練校に合格しました。 39名中の15名ということで半分諦めてましたが合格通知を見てほっとしました。 ３ヶ月という短い期間ですが集中して訓練を受けたいと思います。 入校手続きが複雑すぎます。 もう少し簡素化してほしいところです。

今日も７時に起きました。毎朝スムージーと一緒に漢方薬。これがまずいのなんの。寝起きということで吐き気がします。でもこれをしないと朝が始まりません。今日もパニック障害と闘わなければ。頓服のワイパックスを事前に１錠飲んでおきます。さあ今日も頑…

私は漢方薬も服用しています。ツムラの四物湯(71番)と桂枝加竜骨牡蛎湯(26番)オースギの防風通聖散 (62番)です。四物湯と桂枝加竜骨牡蛎湯の組み合わせはフラッシュバックに効果があるそうです。過去の嫌な思い出が襲ってくる、あの時ああしてれば良かったな…

タバコはうつ病に必要不可欠です。なんて言ったら怒る人もいるかもしれませんが私にとってはタバコは抗うつ剤であり抗不安薬であります。主治医に聞いたらアルコールはダメだがタバコは良いと言いました。タバコを吸うと落ち着きます。プラセボ効果が絶大で…

寝る前の薬はリフレックス、ジプレキサ、ルネスタです。 眠気を誘う薬のオンパレードです。 まだまだ寝たくないけどしゃあないし飲んだるか(笑) １時間後に効いてくるのを計算して今飲みます。 3時に寝て７時に起きる。 これが私のルーティンです。

今日も眠れません。というか眠りたくないです。仕事を辞めて休養していて時間の大切さを知りました。今までなんと無駄な時間を過ごしてたんだ。起きてられるなら起きて何かがしたい。きっとイフェクサーとリフレックスが効いてるんだな。朝は７時に起きます…