うつ病と友達

今日は私の唯一の趣味であるカラオケに行きました。
そうです。ひとりです。

うつ病になってからどんどん友達が減りました。
うつ病患者は鬱陶しい存在なのでしょうか。

いえ、そんなことはありません。
友達は心配して連絡をくれました。
その連絡から私が逃げていたのです。

うつが比較的軽くなった今、友達を避けていた自分が情けないです。

ここは前向き考え、これから出会う人達を大切にしていきたいと思います。

認定日

今日は失業保険の認定を受けるためハローワークに来ています。
こんなにたくさんの方が失業されているのかと驚くほどの人の多さです。
来月からは職業訓練に行くのでこの煩わしさはもう経験しなくてすみます。

最近イフェクサーの効果が出ているの
か人混みにいてもそれほど辛くないです。
初めて抗うつ剤の効果が実感できました。

過去の抗うつ剤を記しておきます。

アモキサン

アナフラニール

トリプタノール

ドグマチール

ノリトレン

デプロメール

トレドミン

パキシル

サインバルタ

リフレックス

イフェクサー

こんな感じです。

私が効いてるなと感じたのは、サインバルタ、リフレックス、イフェクサーぐらいです。

皆さんも早く合う抗うつ剤が見付かるといいですね。

お互い焦らずに頑張りましょうね。

通院

本当なら来週通院日なのですが、パニック障害の症状が酷いので急遽予約して受診しました。
毎食後の抗不安薬が先週からセディールというのに変わりました。
全く効果が感じられず、逆に酷くなりました。
主治医は12月から通う職業訓練学校に対して緊張と不安があるからパニックになると言いました。
確かに学校でパニックが起こったらどうしようという不安はあります。
セディールは弱い薬なので頓服で効果があるワイパックスを毎食後に服用することになりました。
少し安心しました。
12月までにはパニックが起こりにくい思考に切り替えたいと思います。
ワイパックス様お願いします。

職業訓練校合格

試験を受けていた職業訓練校に合格しました。

39名中の15名ということで半分諦めてましたが合格通知を見てほっとしました。

３ヶ月という短い期間ですが集中して訓練を受けたいと思います。

入校手続きが複雑すぎます。

もう少し簡素化してほしいところです。

朝です

今日も７時に起きました。
毎朝スムージーと一緒に漢方薬。
これがまずいのなんの。
寝起きということで吐き気がします。
でもこれをしないと朝が始まりません。
今日もパニック障害と闘わなければ。
頓服のワイパックスを事前に１錠飲んでおきます。
さあ今日も頑張るぞ！！

うつ病と漢方薬

私は漢方薬も服用しています。
ツムラの四物湯(71番)と桂枝加竜骨牡蛎湯(26番)オースギの防風通聖散 (62番)です。
四物湯と桂枝加竜骨牡蛎湯の組み合わせはフラッシュバックに効果があるそうです。過去の嫌な思い出が襲ってくる、あの時ああしてれば良かったなどと考えてしまう等の症状に効果があるみたいです。
私は後者の症状です。もう半年は飲んでますが以前に比べたら少しましになってきたかなという程度です。
防風通聖散は薬による体重増加に効果があるそうです。
私は薬を飲み始めて15キロ太りました。読んで下さる方の中にも太った方が多いと思います。
今飲んで３週間目ですが２キロ痩せました。ウエストは変わらないですが。
以前に比べて便通が良くなり(下痢)ました。
あと食欲も減退している感があります。
物凄く効いたとは言えませんが漢方薬で体調が良くなった気がします。
同じ症状の方は一度試してみて下さい。
 

うつ病とタバコ

タバコはうつ病に必要不可欠です。
なんて言ったら怒る人もいるかもしれませんが私にとってはタバコは抗うつ剤であり抗不安薬であります。
主治医に聞いたらアルコールはダメだがタバコは良いと言いました。
タバコを吸うと落ち着きます。
プラセボ効果が絶大です。
ワイパックスとショートホープメンソールは私の御守りです。
１時間に１本で１日２箱(ショートホープは１箱10本なので)です。
ベビースモーカーと呼ばれるのは１日２箱(40本)と言われているので許容範囲です。
タバコも保険適応にならんかなあ。